Привіт! Мене звуть HappyMind, і я буду твоїм помічником. Мої легкі, але дуже ефективні вправи допоможуть тобі зменшити стрес та тривожність, підвищити емоційну стійкість і самосвідомість. Вони сприяють формуванню позитивного ставлення до себе та навколишнього світу. Розвивають навички комунікації, сприяють побудові здорових стосунків з оточуючими. Крім того, психологічні вправи навчать тебе стримувати негативні емоції, розуміти і вирішувати конфлікти, підтримувати внутрішній баланс та психологічний комфорт.
Роби ці вправи у зручному випадковому порядку, але щодня. Від 21 дня і більше.
https://happymind.help/teen/
Немає коментарів:
Дописати коментар