#Всесвітній_день_боротьби_з_СНІДом

 1 грудня у Всесвітній день боротьби зі СНІДом здобувачі освіти ліцею взяли участь в семінарі "Бережи життя", організованому Славутським центром ПМСД. Лікарка комунального закладу Людмила КОСЯЧОВА ознайомила з вірусними захворюваннями, в тому числі з невиліковним ВІЛ. Набуті знання сприятимуть зниженню ризику інфікування ВІЛ, формуванню толерантного ставлення до людей з ВІЛ/СНІД, особистісної та соціальної компетентності здобувачів освіти, виховуватимуть бажання дотримуватися правил здорового способу життя та побудови міжстатевих відносин на основі дружби і поваги.

Обізнані - значить озброєні!

#16_днів_ проти_насильства

З метою підвищення рівня поінформованості здобувачів освіти та усвідомлення проблеми торгівлі людьми проведено інформаційну кампанію під назвою "Людина не товар, тому не продається", що  супроводжувалась роздачею буклетів та пам’яток з протидії торгівлі людьми.

Торгівля людьми – не міф, а наша сумна реальність. Саме тому пам’ятайте, що ця проблема знаходиться поруч, плануючи їхати за кордон подбайте про свої права та безпеку.

Зміни життя - зупини домашнє насильство

 #16_днів_проти_насилля

"Насильство немає виправдання!" під таким гаслом проведені тренінгові заняття. Здобувачі освіти дізналися про алгоритм дій щодо запобігання гендерно зумовленого та домашнього насильства, переглянули ролик "Я отримала квіти". В ході спілкування акцент робився на неприпустимість такого явища як насильство, порушення прав і свобод іншої особистості, протидію домашньому насильству та не допущення його у своїх родинах.

Починай діяти! Не замовчуйте та не відвертайтеся від тих, кому потрібна допомога.

https://www.youtube.com/watch?v=WROcBrrWW2A

"Стрічки обізнаності"

#16_днів_проти_насильства

З 25 листопада до 10 грудня триватиме акція «16 днів проти насильства», метою якої є привернення уваги суспільства до проблем подолання насильства в сім’ї, жорстокого поводження з дітьми, протидії торгівлі людьми та захисту прав жінок.

До Міжнародного дня Білої стрічки психологічною службою проведено акцію «Історія однієї стрічки», під час якої учасники прикріпили символ боротьби з насильством – білу стрічку, що символізує прагнення викорінити насильство щодо жінок та дівчат і, тим самим, закликають: Зупини насильство - обери щасливе майбутнє!

В рамках всесвітньої акції "16 днів проти насильства" проведено акцію «Стрічки обізнаності». Під час якої учасники підняли символи боротьби з насильством – білу, синю та помаранчеву стрічки. Як відомо, символ проти насильства над жінками є біла стрічка. Синя стрічка – символізує синці на дитячому тілі, та водночас синій колір служить постійним нагадуванням про те, що необхідно боротися з насильством. Помаранчева стрічка символізує світле майбутнє, вільне від насильства.

Єднаймося проти насильства!

 

Міжнародний день толерантності

 ДПТНЗ долучився до проведення заходів, приурочених Міжнародному дню толерантності. Психологічна служба ліцею провела акцію "Толерантність - потреба сьогодення", метою  було закликати всіх учасників освітнього процесу до реалізації принципів толерантності в суспільстві, формувати загальнолюдські моральні цінності, виховувати в здобувачів освіти доброту, ввічливість, повагу одне до одного, відповідальність за взаємовідносини з оточуючими. Будьмо толерантними!

Підтримка поруч, особливо всередині тебе

 

• В Україні стартував психологічний проект «ПОРУЧ» 
  
  https://poruch.me/
• 
  
• "ТИ ЯК?"     https://bf.in.ua/useful/

               бот https://t.me/friend_first_aid_bot першої психологічної допомоги

«Розкажи мені» – інтернет-платформа  https://tellme.com.ua/

• 
  

• Як боротися з надмірним хвилюванням

  🟣  Хвилювання — це передусім нервовий стан людини. Також це поняття означає думки,  які наповнюють людину тривожністю за майбутнє та не дають спокою. Зараз цей стан супроводжує українців усюди.

  Звісно, в деяких моментах хвилювання може бути навіть корисним, але не надмірне.

  ☝️  Якщо ви відчуваєте постійне хвилювання, не можете знайти собі місця та зібрати думки докупи, тримайте ПОРАДИ:

  🟣 Опануйте техніки дихання. Вони допоможуть знизити рівень тривожності, покращити сон, ви зможете почуватися спокійніше.

  🧘🏻‍♀️ Наприклад, можна спробувати таку: займіть зручне положення, розслабтеся та  зосередьтеся на своїх відчуттях. Зробіть повільно вдих, затримайте дихання на 5 секунд, а потім повільно та протяжно зробіть видих. Повторіть цей комплекс мінімум 5 разів, як супровід можете використовувати релаксаційну музику.

  🙍🏻‍♀️  Також можна спробувати техніку «Розслаблення через напруження». Поступово напружуйте окремі ділянки свого тіла на декілька секунд (м’язи руки, прес, м’язи ніг і т. д.), а потім розслабте їх. Повторюйте по два рази для кожної ділянки тіла.

  🗒  Перемістіть своє хвилювання на папір. Навички малювання взагалі не важливі. Спробуйте уявити, де ви відчуваєте хвилювання, яке воно (розмір, колір, фактура і т. д.), а потім намалюйте. Після цього проаналізуйте свій малюнок, що хочеться з ним зробити. Домалювати щось — домалюйте, порвати — порвіть і т. д.

   

  
  

  
  Кожен для себе підбирає свої методи, як впоратись із хвилюванням.
  Це залежить від психічних особливостей людини, оскільки всі ми індивідуальні.      
  

   

   

   Психосоціальна підтримка учасників освітнього процесу 

• https://youtu.be/ohW_XcGXdFQ

Ментальне здоров'я: як подбати про себе

 Психологічною службою ліцею проведено заходи, приурочені Всесвітньому дню ментального здоров’я.

Темою цього дня стало гасло «Позитивне мислення – основа відмінного психічного здоров’я». Аби кожен міг відповісти собі на питання — «Що таке ментальне здоров’я?» , здобувачі освіти мали нагоду намалювати свою руку «Як щоденні вибори впливають на психічне здоров’я?», ознайомитися з «сонцем» осіннього позитиву (рекомендації підготовлені психолого- соціальною службою) та опанувати вправи «Релаксація на контрасті», «Рахунок», "Викинь страх та погані емоції".

Для створення позитивного тонусу робочого дня педагогам було запропоновано стати учасниками психологічної лотереї «Позитивні побажання». Щоб ніколи не довелося мати справу з психічними захворюваннями, важливо не лікувати наслідки, а попереджати та запобігати можливій появі недуги.